【明報專訊】步行運動變奏多，簡單如揹着加重背包步行，其實已可加強鍛煉。社交媒體上搜尋#Rucking，出現不少軍人揹起迷彩大背包負重前行的訓練影片，同時又夾雜一般人穿上負重背心或負重背包步行的運動短片，這種軍人訓練方式近期在網上爆紅，相關影片瀏覽量已逾2000萬!Rucking容易入門 ...
"回笼漂"形容那些在北上广深和其他城市之间反复流动的年轻人，以重返一线城市的频次作为衡量标准，有人是二次"漂"，有人是三次甚至更多次。 智联招聘联合泽平宏观发布的《中国城市95后人才吸引力排名:2022》显示，一二线城市95后人才净流入占比分别为9.1%、3.4%，远高于总体的5.4%、0.4%。 BOSS直聘研究院院长常濛也在近日透露了一个数据，有23%的人会在逃离北上广深15个月左右后，选择回归一线城市。 "北京也不会是我的归处" "如果说在北京的生活是拿了一张虚构的藏宝图，那回老家的生活更像拿了一本无字天书。 "抖音博主"又是老文"分享了自己从北京回到家乡小城的感受。 "在经历过N多场互相看不顺眼的面试和人才补助申领失败之后，才发现家乡好像并没有想我。
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接受雷射治療是最能有效去除黑斑的方法，而目前較為常見的雷射方法，則包括紅寶石雷射、銣雅各雷射及亞歷山大雷射，3者的波長皆不相同，所以必須先經醫師診斷為何種黑斑，才能選擇適合的雷射類型，以利提高除斑效果。 然而，接受雷射治療後的患部常會形成結痂，所以患者應注意皮膚護理，建議可塗抹修護霜或醫師所開立的抗生素藥膏，以避免傷口發炎。
麥玲玲2024龍年運程完整版!2024年，龍年即將到來，麥玲玲師傅已經為大家分析了12生肖的整體運程。想知道您的生肖在龍年的運勢如何？趕快查看麥玲玲師傅的2024龍年運程預測，探索她對各生肖未來一年的洞見和建議!
同時有人認為家裡進蛇是因為蛇預見了家道，通風報信，讓後人有個心理準備。 ... ，但是現在很多人相信過去那一套了，所以我們會科學和民俗兩個角度來分析，那麼店裡進蛇代表什麼預兆？有蛇進屋貴人嗎？下面讓本期風水知識大全來你解答吧。 ...
狗狗眼睛內有個透明結構為「 晶狀體 」，可聚焦光線幫助看清事物。 但隨著狗狗的年齡增長， 晶狀體內「蛋白質」會逐漸聚集並變得「不透明」，使視力下降形成「白內障」 。 最常見於雪納瑞、貴賓、比熊等狗狗。 其他人也看了： 狗狗白內障怎麼辦？
2.升等不加薪，只是將天花板打開。 升等不是直接升，而是先進行意願調查，最後由總公司決定要不要升等（總公司經常否決）。 3.特休假用歷年制算，而非一般週年制。 4.每年加薪幅度低於其他國營事業，只有起薪好看。 5.公司勞退提撥只有6%。 6.輪班夜點費，小夜120元，大夜240元。 7.現存老人居多，年輕人比例依然偏少，所以在裡面會見識到很多不可思議的行為和事情。 8.一天到晚搞內部行銷，叫員工掏錢買自家產品。 （此點有些許爭議，但確實有，所以我保留，以供參考） 9.生日只發給你一罐洗手乳。 今年錄取率很低，一堆正取沒來報到，開放備取也沒人來，離職的倒是一堆，因此總公司對今年新人特別照顧，還發放新人關懷表填寫，但是因為要經過主管審核，所以沒人敢說真話，實在看不懂在搞什麼。
【1976年属什么生肖】 1976年出生的人是生肖龙，此年出生者乃是丙辰年生，76年出生属龙的天干丙火，地支辰土，火土相生，多有财运，事业经营良好。 属龙之人生于1976年，则为沙中土命，是天上行雨之龙。 丙辰年之人品貌端正，为人忠诚，凡事不分善恶，勇往直前，常招致失败。 个性坦率，然控制欲过旺，喜干涉他人，易陷入困境之中。 如能自我控制，谦和待人，方为行业之佼佼者。 按六十甲子分析1976年出生是什么命： 1976丙辰龙年生：天上之龙 为人品性聪明，急智过人，作事自当，人细志大，慷慨名利，出身平常之家，六亲根本无情，助力甚少，一生衣禄无忧，女命贤能，夫妻感情少薄，相让无是非，儿女成行，一双好靠。 春、夏生人有急智，秋、冬出世衣食有余，日生有基业，夜生中等之命，六月生人为八败有暗疾。
